KEBAIKAN BUAH LEMON

  السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Buah lemon memang sangat masam dan tak boleh dimakan macam tu ja. Tapi, tahukah kawan-kawan semua yang buah lemon tu kaya dengan nutrien  penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, zat besi, magnesium, kalium dan serat. Banyakkan khasiatnya! Ramai yang tahu yang air lemon ni boleh dijadikan sebagai air detoks. Selain itu, apalagi kebaikan buah lemon ni....

1. Mengurangkan keradangan

Air lemon mampu mengurangkan asid dalam badan anda. Ia membuang asid urik di dalam sendi anda, yang mana menjadi punca utama masalah keradangan.

2. Baik untuk penghadaman

Bukan sahaja baik untuk penghadaman, tetapi baik juga untuk saluran pencernaan. Air lemon juga membantu melegakan rasa ketidakhadaman seperti pedih hulu hati, sendawa dan kembung.

3. Menurunkan berat badan

Lemon mengandungi serat yang membantu untuk melawan rasa lapar dan tidak makan banyak. Boleh kurus!

4. Membuang toksin

Air lemon berupaya membuang toksin dalam badan dengan meningkatkan fungsi enzim dan merangsang hati anda.

5. Kulit jadi cantik

Antioksidan dalam lemon boleh membantu mengurangkan bintik hitam dan juga kedutan. Ia juga boleh digunakan untuk parut dan kulit akan jadi cantik.

6. Menguatkan sistem imunisasi

Vitamin C baik untuk sistem imun kita. Tahap vitamin C dalam tubuh akan hilang jika berada dalam tekanan dan buat kita jatuh sakit. Jadi, tak perlu beli vitamin C di luar, hanya amalkan air bersama lemon sahaja.

7. Baik untuk jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam air lemon adalah baik untuk kesihatan jantung, otak serta fungsi saraf kita.

8. Segarkan nafas

Tahukah anda bahawa lemon membantu melegakan sakit gigi? Ini kerana asid sitrik boleh menghakis enamel gigi. Jadi, takdak lagi nafas berbau kerana bakteria dalam mulut.

9. Membantu mereka yang ketagih kafein

 Ramai yang anggap kopi mampu membuatkan mereka segar dan bersemangat di waktu pagi. Tetapi, bagi mereka yang dah ketagih, air lemon mampu membantu dan anda akan tetap rasa segar.

10. Membantu melawan jangkitan virus

Air lemon panas berkesan untuk mengurangkan jangkitan virus dan sakit tekak. Jus lemon juga mampu meningkatkan sistem imun anda.

Bak kata orang "sharing is caring". Cheq pun mampu share jer tapi masih belum mampu nak hirup air lemon ni. Sebabnya cheq pernah try buat sekali, tapi pahit je rasanya... terus sampai sekarang tak minum dah air lemon ni.